Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1653 kcal
|
Rasva: 69,24g | Prot: 82,84g | Hh: 180,52g.
Aamiainen: Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Banane, Gurke (mit Schale), Erdbeeren, Schwarmstedter Lieblings-Puffer, Gekochtes Ei, Eiweißbrot. Lounas: Reis (Gekocht), Champignons, Hähnchenbrustfilet, Nektarinen, Brokkoli. Päivällinen: K-Classic Cashews Pikant, Erdbeeren, Kaufland Salzstangen, Rührei, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|