Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1527 kcal
|
Rasva: 59,87g | Prot: 55,61g | Hh: 200,48g.
Aamiainen: Каша Овсяная, Красная Цена Крекер Рыбки, Сахар, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. Lounas: Майонез, Сладкий Красный Перец, Компот, Шашлык Куриный, Перловка Отварная. Päivällinen: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Цезарь Пельмени с Говядиной и Свининой, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат из капусты и тунца с горошком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yatman4ikk88
|