Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1789 kcal
|
Rasva: 81,59g | Prot: 93,50g | Hh: 171,67g.
Aamiainen: Кура по-Пражски, Приготовленные Баклажаны, Пшеничный Хлеб, Бкк Сушки Малютка Чайные, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Сахар. Lounas: Хлеб Дарницкий, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Пекинская Капуста, Лаваш, Огурец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yatman4ikk88
|