Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
732 kcal
|
Rasva: 22,79g | Prot: 44,08g | Hh: 86,19g.
Aamiainen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee. Lounas: Corny Free Schoko (20g), Meßmer Grüner Tee, Kaffee. Päivällinen: Bratwurstbrötchen. Välipalat/Muut: Alkoholfreies Bier, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|