Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
2331 kcal
|
Rasva: 90,86g | Prot: 86,87g | Hh: 261,97g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Valio Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Päivällinen: Глобус Набор Калифорния Ассорти, Глобус Суши Угорь, Kotanyi Масло Тыквенное, Тушеные Овощи, Глобус Овощи по-Корейски . Välipalat/Muut: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Вино Красное Сухое, Клубника, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|