Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1892 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 204,89g | Hh: 137,65g.
Aamiainen: Crownfield Zarte Haferflocken, Bebivita Milchbrei Grieß, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss. Lounas: WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel Schoko, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Karamell, WellMix Protein Riegel Vanille, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Likör, Milfina Kondensmilch 10%, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Milbona Körniger Frischkäse, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|