Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1179 kcal
|
Rasva: 62,09g | Prot: 55,92g | Hh: 97,69g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Яичница. Lounas: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Говядина Тушеная. Päivällinen: Макдоналдс Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenikor
|