Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1774 kcal
|
Rasva: 56,48g | Prot: 112,53g | Hh: 197,14g.
Aamiainen: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, DM Bio Kokosblütenzucker, Alnatura Hafer Drink Natur, Nu3 Vegan Protein 3K, DM Bio Kokos Mandel Granola, Bio Chia Samen , Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bonduelle Kichererbsen , Süßkartoffel, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Alpro Joghurt Erdbeere mit Rhabarber, Erdbeeren, Storck Knoppers. Välipalat/Muut: Äpfel, Nu3 Vegan Protein 3K, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - body_shape
|