Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1884 kcal
|
Rasva: 144,52g | Prot: 118,11g | Hh: 22,60g.
Aamiainen: Gouda eller Edamer Ost, Tulip Fläskroulad. Lounas: ICA Vispgrädde 36%, Fläskfilé, Champinjoner. Päivällinen: Felix Små Delikatess Köttbullar, Findus Äkta Majonnäs Originalet. Välipalat/Muut: Tulip Fläskroulad. lisää...
|
|
372 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - snickare_molle1
|