Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1321 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 102,19g | Hh: 114,02g.
Aamiainen: Мир Сухофруктов Орех Грецкий Ядро, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Апатитская Буренка Молоко 1,5%. Lounas: Фабрика Вкуса Хлеб Эстонский, Гречневый Суп. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Мир Сухофруктов Орех Грецкий Ядро, Фабрика Вкуса Хлеб Эстонский, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alyona101296
|