Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
2895 kcal
|
Rasva: 129,44g | Prot: 102,35g | Hh: 346,01g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Кладезь Конфитюр Вишневый на Фруктозе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Приготовленный Яичный Белок, Яичница. Lounas: Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Карусель Солянка Капустная Овощная . Päivällinen: Останкино Пельмени Традиционные Останкинские. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье (с Изюмом), Банан, Nestle Шоколадный Батончик Nuts, Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Манго-Ромашка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotofeinat
|