Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1512 kcal
|
Rasva: 70,36g | Prot: 91,00g | Hh: 132,78g.
Aamiainen: Olivenöl, Sojasoße, Zucker, Spitzkohl, Haferflocken, Chiquita Banane, Milch 1,5%, Latte Macchiato. Päivällinen: Gutes Land Gouda, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch mit Nudeln. Välipalat/Muut: Arko Schweineohren, REWE Kassler. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|