Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
887 kcal
|
Rasva: 23,96g | Prot: 85,13g | Hh: 88,43g.
Aamiainen: De Luxe Тунец в Собственном Соку, Овсянка Запаренная. Lounas: Здраво Галети Прості Справжні, Яблоко, Куриное Филе Вареное, Пшеничная Каша. Päivällinen: Манго, Приготовленные Мидии. Välipalat/Muut: Онур Айран Турецкий, Своя Линия Кешью, Миндаль. lisää...
|
|
2218 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina.kukhar
|