Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1059 kcal
|
Rasva: 44,01g | Prot: 79,95g | Hh: 85,76g.
Aamiainen: Stührk Lachscreme, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Lachsschinken, Dinkelbrot, Gekochtes Ei. Lounas: Roggen Knäckebrot, Aldi Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Zitronensaft, Zucker, Kaufland Speisequark Magerstufe, Eiweiß. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|