Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1441 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 125,60g | Hh: 109,60g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Говядина Постная, Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Апельсин, Кофи Стори Салат ОЛИМП. Välipalat/Muut: Rich Ананасовый Сок, Фишерель Тигровые Креветки . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|