Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1000 kcal
|
Rasva: 44,96g | Prot: 73,41g | Hh: 75,84g.
Aamiainen: Миндальное Молоко, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lounas: Дикси Томатная Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриный Фарш, Prosto Рис для Гарнира. Välipalat/Muut: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|