Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
2331 kcal
|
Rasva: 34,64g | Prot: 147,50g | Hh: 362,40g.
Aamiainen: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Сахар, Азерчай Чай, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Päivällinen: Красное Яблоко, Мандарины, Банан, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Everyday Protein 22%, Red Bull Red Bull. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|