Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1463 kcal
|
Rasva: 42,55g | Prot: 97,52g | Hh: 171,74g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lounas: Шебекинские Макароны Спирали, Куриное Филе, Оливковое Масло. Päivällinen: Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianasm
|