Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1287 kcal
|
Rasva: 51,72g | Prot: 58,86g | Hh: 152,46g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lounas: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили и Наполнителем "Клубника", Хлеб Дарницкий, Уха из Семги. Päivällinen: Омлет с Молоком, Хлеб Дарницкий, Морская Капуста. Välipalat/Muut: Банан, Красное Яблоко, Чай Зеленый с Медом, Вкуснотеево Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha250390
|