|
-
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
2439 kcal
|
Rasva: 85,09g | Prot: 149,48g | Hh: 264,60g.
Aamiainen: Вятушка Молоко 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Egoiste Кофе Молотый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Яйцо Куриное. Lounas: Брест Литовск Сливочное Масло, Филе Ципленка-Бройлера, Bravolli Булгур Крупный. Päivällinen: Вятушка Молоко 2%, Горчица, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Поджаренный Лаваш, Филе Ципленка-Бройлера, Зеленый Горошек (Замороженный). Välipalat/Muut: Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Яблоко, Бисквит, Брест Литовск Сливочное Масло, Планета Витаминов Ананас Кольцами. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|