|
KFA: 13,2%
MUS: 46,5%
hin und her und hoch und runter.
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1732 kcal
|
Rasva: 27,01g | Prot: 151,49g | Hh: 213,30g.
Aamiainen: Kaffee, Vollmilch, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Mühlen Gold Toastbrötchen Roggenmisch. Lounas: Mayonnaise, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Roggenbrötchen. Päivällinen: Erbsenseintopf. Välipalat/Muut: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Nu3 Vegan Protein 3K, Birnen, Fage Total 0,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|