Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
4129 kcal
|
Rasva: 186,18g | Prot: 162,42g | Hh: 440,48g.
Aamiainen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Lounas: Milbona Espresso Macchiato. Päivällinen: Kekse, K-Classic Grießpudding Zimt, Streuselkuchen, Lidl Schinken-Käse-Croissant, Lidl Apfeltasche, Ditsch Laugen-Croissant, Lidl Laugeneck mit Saaten. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|