Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
2425 kcal
|
Rasva: 55,14g | Prot: 200,14g | Hh: 273,61g.
Aamiainen: Molino Spadoni Noce di Cocco Grattugiata, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Coccobello, Yoga 100% Intensa alla Pesca, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Lounas: Finocchio Crudo, Lidl Roastbeef di Bovino Adulto Scottona, Insalata Mista Verde, Radicchio Rosso, Calvé Ketchup Light, Calvé Fresca Mayò, Pane Integrale. Päivällinen: Pomodori, Asparagi, Baresa Misto Funghi con Porcini, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Melanzana, Riso Basmati. Välipalat/Muut: Belbake Uva Sultanina, Yoga Succo d'ananas, Self Omninutrition Proteine Premium, Arance, Mg Food Oat Flakes Nocciotella, Mandorle, Uovo, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|