Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1317 kcal
|
Rasva: 20,15g | Prot: 19,73g | Hh: 165,39g.
Lounas: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Banane. Päivällinen: Beck's Bier (500ml), Mayonnaise, Süßkartoffelpommes, Burger Das Landknäcke URTYP. lisää...
|
|
2935 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christina13190
|