Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1800 kcal
|
Rasva: 66,02g | Prot: 111,17g | Hh: 204,34g.
Aamiainen: Апельсин, Яблоки, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Курага, Milka Шоколад Фундук и Изюм, Кабачковая Икра, Бедро Бескостное без Кожи Цыпленка-Бройлера, Гороховая каша, Хлебец Гречневый, Сыр Тильзитер, Творог 5%, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Банан, Капуста, Морковь, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|