Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
2195 kcal
|
Rasva: 112,37g | Prot: 63,86g | Hh: 232,77g.
Aamiainen: Кофе, От Палыча Торт Сказки Востока, Гречка Отварная. Lounas: От Палыча Торт Сказки Востока, Кофе, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Жареное Яйцо. lisää...
|
|
1987 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Shoppailu - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|