Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
599 kcal
|
Rasva: 30,33g | Prot: 28,95g | Hh: 51,97g.
Aamiainen: Café au Lait, Carrefour Fromage à Tartiner Noix, Planta Fin Margarine, Brioche Pasquier Grilletines Blé Complet. Lounas: Amandes, Lidl Fromage Blanc Vanille 20%, Pomme Golden, Fraises. Päivällinen: Fraises, Câlin Fromage Blanc 0%, Markal Graines de Chia, Lidl Saumon Fumé. Välipalat/Muut: Thé Vert, Chewing-Gum(Sucrée). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|