Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1427 kcal
|
Rasva: 65,08g | Prot: 88,91g | Hh: 122,92g.
Aamiainen: Ашан Киви, Очищенные Семена Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Сухие Семена Чиа, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Говяжья Котлета на Пару, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Välipalat/Muut: Бабаевский Элитный 75% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|