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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️
Irgendwie ist bei mir diese Woche der Wurm drin, gestern kam ich mit Mega Kopfschmerzen und total
Schwindel nachhause, wollte eigentlich garnicht an essen denken, aber mein Verlobter hatte natürlich Hunger, also hat er vorgeschlagen essen zu gehen, da wir noch Gutscheine hätten, ich habe ohne nach zu denken eingewilligt und fand mich 20 Minuten später beim all you can eat Asia Buffet wieder🤭 da habe ich dann irgendwie auch ziemlich rein gehauen, was recht gut gegen meinen Schwindel half, aber nicht so toll für die Hüfte ist, vorallem weil wir am Samstag Abend zum Griechen eingeladen sind🙈 egal, die Sonne scheint, die Kopfschmerzen sind weg, also auf geht’s! Schönen Tag!🙋♀️
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65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
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1200 kcal
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Rasva: 47,36g | Prot: 47,81g | Hh: 148,86g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Leichte Scheiben, Langnese Flotte Biene Gebirgsblütenhonig, Christians Grod Blütenhonig, Kaffee mit Milch und Zucker, Leicht & Cross Knusperviva. Lounas: Äpfel. Päivällinen: K-Classic Würzige Remoulade, Heinz Tomato Ketchup, Balsamico, Senf, Rapsöl, Eisbergsalat, Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Butcher's Burger Burger Buns mit Sesam, Butcher's Burger Beef Burger Patties. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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