Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
753 kcal
|
Rasva: 16,02g | Prot: 45,34g | Hh: 103,05g.
Aamiainen: Aldi H-Milch 1,5%, Baguette, Feinkäserei Frischkäse Peppasweet. Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Päivällinen: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Bonduelle Gold Mais, Kim Sylter Art Salatdressing, Baguette, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Orangen, Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks, Aldi Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|