|
Tolong recommend in olahraga yang baik dan benar buat bentuk badan dong ?:) terimakasih
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
412 kcal
|
Rasva: 22,96g | Prot: 40,86g | Hh: 14,80g.
Lounas: Tempe, Tahu Kukus. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Izmi Vrizcha
|