|
Завтрак: черный кофе, ржаные хлебцы, два вареных яйца.
Обед: жареные утиные катлеты, стручковая фасоль на пару, томатный сок.
Ужин: стэйк =)
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1070 kcal
|
Rasva: 36,38g | Prot: 125,32g | Hh: 55,13g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. Lounas: J7 Сок Томатный, Стручковая Фасоль на Пару, ВкусВилл Котлеты из Мяса Утки. Päivällinen: Кетчуп, Капуста, Говяжий Стейк (Только Постный). lisää...
|
vakaa paino
|