|
Jeszcze trzy kilo i będzie First Goal🍻
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1536 kcal
|
Rasva: 102,47g | Prot: 107,95g | Hh: 34,83g.
Aamiainen: Kawa z Mlekiem, Biedronka Makrela Wędzona. Päivällinen: Rzepakowy Olej Roślinny, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Delikate Twaróg Półtłusty, Jajko. Välipalat/Muut: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pitotrmajka4
|