|
Am morgen vom Ladetag
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
2818 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 191,16g | Hh: 349,52g.
Aamiainen: Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Golden Sun Aromatischer Basmati Reis. Lounas: Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Frankreich, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, More Nutrition Essentials O3-D3-K2. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jag.stang1987
|