Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
911 kcal
|
Rasva: 22,06g | Prot: 33,80g | Hh: 152,86g.
Aamiainen: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gefrorene Brombeeren, Apfel. Lounas: Möhren, Äpfel, Grapefruit, Zuckerfreies Bananenbrot. Päivällinen: Gemischte Blattsalate, REWE Avocado, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rispentomaten, Linsentortillas, Karotten, BioBio Rote Beete Gekocht, Escal Cocktail Shrimps, Porree. Välipalat/Muut: Zuckerfreies Bananenbrot, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pauletta99
|