Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1271 kcal
|
Rasva: 34,10g | Prot: 98,93g | Hh: 139,58g.
Aamiainen: Pomme, Carrefour Yaourt Aromatisé 0%, Marque Repère Infusion Verveine, Pelletier Biscotte Blé Complet, Carrefour Margarine Tartine et Cuisson. Lounas: Gervais Carré Frais 0%, Pelletier Biscotte Blé Complet, Omelette, Carrefour Yaourt Aromatisé 0%, Fine Ligne Fromage Blanc sur Lit de Fruits, Petit Navire Pavé de Thon Grillé Tomates & Basilic. Päivällinen: Saumon Fumé, Saumon Cuit, Florette Batavia, Haricots Verts. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Super Nim
|