Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
412 kcal
|
Rasva: 19,70g | Prot: 33,00g | Hh: 26,01g.
Lounas: Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|