Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
128,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1010 kcal
|
Rasva: 64,00g | Prot: 50,50g | Hh: 64,00g.
Aamiainen: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Jif Creamy Peanut Butter. Lounas: McDonald's Filet-O-Fish (No Bun). Päivällinen: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Bar-S Foods Jumbo Franks, Frick's Boneless Ham Steak. Välipalat/Muut: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmstrange
|