Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
978 kcal
|
Rasva: 52,70g | Prot: 32,61g | Hh: 98,73g.
Aamiainen: Cuties Clementines, Navels Oranges, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Bigelow Tea Spiced Chai. Lounas: Sweet Onions, Keto Rolls, Deutschmacher German Bologna. Päivällinen: Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Broccoli, Cauliflower. Välipalat/Muut: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Brownie with Icing, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|