Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
2257 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 54,76g | Hh: 179,98g.
Aamiainen: Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Ашан Сыр Буковинский 45%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яичница, Коломенское Лаваш Тандырный, Колбаса Докторская. Lounas: Помидоры, Гречка с Грибами. Päivällinen: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Окей Креветки Очищенные, Kozel Пиво Нефильтрованное. Välipalat/Muut: Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Безе, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaBorodi
|