Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
2144 kcal
|
Rasva: 132,27g | Prot: 103,70g | Hh: 138,45g.
Aamiainen: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Эколайн Горошек Зеленый, Край Каравай Хлеб Бородинский, Havarti Cheese, Tea with Milk, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: Рижское Золото Шпроты в Масле, Boiled Egg, Орбита Адыгейский Сыр, Havarti Cheese. Päivällinen: Frankfurter, Wiener or Hot Dog, Natural Cheese, Penne, Broccoli, Cauliflower, Hazelnuts or Filberts Nuts. Välipalat/Muut: Tangerine, Печенье, Алые Паруса Оладьи. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|