Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2012
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2012:
|
2111 kcal
|
Rasva: 66,33g | Prot: 165,37g | Hh: 238,27g.
Aamiainen: apple, meijer dry roasted peanuts, california stir fry, tomato, michigan cottage cheese, dannon light & fit greek. Lounas: cocoa roast almonds, jack link's original beef jerky, tomato, vegetable medley, dannon light & fit pineapple, bumble bee tuna. Päivällinen: dannon light & fit cherry, eggland's best large, oscar mayer center cut, aunt millie's whole wheat. Välipalat/Muut: nature valley protein, planters natural, fiber one chewy bar, dannon light & fit pineapple, peanut butter cheerios, trutein, blue diamond, 2% milk, optimum casein, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|