Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1089 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 71,00g | Hh: 85,27g.
Aamiainen: Café. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Peixe no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Arroz Integral (Longo, Cozido). Päivällinen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Melão, Makis Place Temaki Salmão Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat Runner
|