Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
3228 kcal
|
Rasva: 145,44g | Prot: 121,40g | Hh: 308,07g.
Aamiainen: Snak Club Raw Almonds, Shredded Bran Wheat Cereal (Salt and Sugar Free). Lounas: Jimmy John's #5 Vito. Päivällinen: Landshark Lager, Pepperidge Farm Garlic Bread - Five Cheese, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Fried Battered Cod. Välipalat/Muut: Sam's Choice Nature Trail Mix, Great Value 4% Cottage Cheese. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|