Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1031 kcal
|
Rasva: 66,90g | Prot: 100,84g | Hh: 7,96g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Scala Queijo Prato, Ovo (Inteiro), Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Seara Lingüiça Calabresa. Lounas: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Seara Lingüiça Calabresa, Couve-Flor (Congelado), Italac Queijo Mussarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída Patinho. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - benivearamos
|