Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
956 kcal
|
Rasva: 50,77g | Prot: 86,44g | Hh: 44,19g.
Aamiainen: Американо, Овощное Соте, Запеченная или Жареная Форель. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Авокадо, Руккола, Запеченные или Жареные Креветки. Päivällinen: Американо, Козий Сыр (Твердый), Грудка Индейки, Оливковое Масло, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светуля крутышка
|