Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
635 kcal
|
Rasva: 25,70g | Prot: 19,60g | Hh: 83,94g.
Aamiainen: Great Value Maçã, Café, Vitarella Sequilhos. Lounas: Seven Boys Pão de Forma (50g), Perdigão Salsicha Hot Dog, Perdigão Salsicha Hot Dog. Päivällinen: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café, Tapioca. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karlaSilva2018
|