Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1198 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 89,41g | Hh: 97,44g.
Aamiainen: Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Tomates, Copacol Linguiça de Frango Fina. Päivällinen: SACIA Sopa Creme de Abóbora. Välipalat/Muut: Rica Batata Frita Congelada, Pêra Portuguesa. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yasminblopes@gmail
|