Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1312 kcal
|
Rasva: 58,62g | Prot: 53,70g | Hh: 147,91g.
Aamiainen: Гренки Домашние, Гренки Домашние, Сахар, Масло Грецкого Ореха, Капустный Салат, Капустный Салат, Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Лагман. Päivällinen: Красное Яблоко, Говядина Отварная, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Капустой, Борщ. Välipalat/Muut: Липтон Айс Ти Чай с Персиком, Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janna50560
|