Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1259 kcal
|
Rasva: 34,42g | Prot: 88,36g | Hh: 150,30g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Яйцо, Ашан Сыр Диетический 20%, Алейка Хлопья Овсяные Вид "Геркулес". Lounas: Зеленый Горошек (Замороженный), Редис, Приосколье Куриная Грудка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Фермерское Подворье Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edinka1981
|